Když nosíte rovnátka a chcete se věnovat bojovým sportům, je ochrana dutiny ústní naprostou nezbytností. Než začnete vybírat, zaměřte se především na materiál a typ konstrukce. Ideální jsou dvouvrstvé chrániče, které mají tvrdou vnější skořepinu pro rozložení nárazu a měkký vnitřní gel, jenž se přizpůsobí tvaru zubů i držáků. Vyhněte se jednoduchým jednorázovým variantám, které se vaří ve vodě – ty často nedostatečně kopírují nerovný povrch rovnátek a snadno se deformují. Důležité je, aby měl chránič v přední části dostatek materiálu, který překryje celý oblouk drátu, a aby vnitřní prostor nebyl příliš těsný, což by tlačilo na rovnátka a způsobovalo bolest. Vždy volte variantu určenou přímo pro ortodontické pacienty, případně si nechte poradit od svého ortodontisty, který vám může doporučit konkrétní typ na míru.
Při zkoušení dbejte na precizní usazení v ústech. Chránič by měl pevně držet na místě i bez zatnutí čelisti, ale nesmí se sám vysouvat. Zkontrolujte, zda vnitřní část neobsahuje ostré hrany nebo zbytečné výstupky, které by mohly dráždit dásně či tváře. Většina kvalitních modelů umožňuje opětovné tvarování zahřátím, ale pokud máte rovnátka, vyhněte se přehřátí, které by mohlo poškodit elastické pásky. Praktickou radou je pořídit si dva kusy – jeden na trénink a druhý jako rezervu na závody, protože při zápase se opotřebení zvyšuje. Prostejov-rovnatka také na to, že rovnátka se v průběhu léčby posouvají, takže chránič, který seděl před půl rokem, už nemusí tvarově odpovídat. Proto si nový sportovní chránič pořizujte vždy po větší úpravě oblouku v ordinaci, jinak riskujete nedostatečnou ochranu.
Kromě samotného chrániče zvažte také doplňkovou ochranu, jako je nošení tvrdé schránky přes hlavu, a hlavně nezapomínejte na hygienu. Kovová rovnátka jsou živnou půdou pro bakterie, proto chránič po každém použití opláchněte studenou vodou a pravidelně čistěte speciálním roztokem bez alkoholu, aby nedošlo k degradaci materiálu. Sportovní chrániče pro bojové sporty musí splňovat i normy odolnosti – dobré je vybírat ty s vyšší hustotou materiálu v oblasti stoliček, kde dochází k největšímu tlaku při úderech. Pokud nosíte fixní rovnátka, zcela se vyhněte chráničům, které zakrývají pouze přední zuby a nechávají zadní část bez ochrany, protože právě tam hrozí největší riziko poranění měkkých tkání. Vždy upřednostněte funkčnost nad módním vzhledem a pamatujte, že správně padnoucí sportovní chrániče neomezují dýchání ani řeč, což oceníte zejména při sparingu, kdy potřebujete komunikovat s trenérem. Věnujte výběru dostatek času a klidně si nechte poradit od zkušenějších kolegů, ale žádný univerzální návod nenahradí osobní vyzkoušení.