Cestování s rovnátky vyžaduje trochu plánování, zvlášť když se ocitneš na místě, kde neteče tekoucí voda. Ať už jde o festival, dlouhý přejezd autem, stanování v přírodě nebo cestu do země, kde je pitná voda vzácná, základ je mít po ruce vlastní zavlažovací sestavu. Stačí malá láhev s sportovním uzávěrem nebo cestovní bidet, který našroubuješ na PET láhev. Před cestou si doma vyzkoušej, kolik vody potřebuješ na jedno vyčištění, abys zbytečně nenosil těžký balast. Do batohu přibal také náhradní gumičky, vosk nebo voskové fitáky a malé zrcátko, protože bez nich se ti bude rovnátka čistit mnohem obtížněji. Pokud víš, že voda nebude k dispozici vůbec, vezmi si vlhčené čistící ubrousky určené přímo pro osoby s rovnátky nebo balíček obyčejných dětských vlhčených ubrousků bez parfemace a alkoholu. Ty použij nejprve na hrubé odstranění zbytků jídla a teprve potom doladíš detaily.
Samotný postup čištění bez tekoucí vody si nacvič jako krátkou rutinu. Nejprve si důkladně umyj ruce – buď antiseptickým gelem, nebo vlhčeným ubrouskem, abys zbytek jídla neroznášel po celé ústní dutině. Potom vezmi láhev s vodou, nakloň hlavu nad misku, kelímek nebo prostě nad zem, a proudem vody vypláchni ústa i prostor mezi drátkem a zuby. Následně použij mezizubní kartáček, který ohneš tak, aby se dostal pod drátek i kolem bracketů; kartáček po každém použití otři ubrouskem a nech uschnout na vzduchu. Zubní kartásek namoč jen minimálně, aby ti voda vydržela na celý den, a pastu použij v malém množství – příliš mnoho pasty znamená více pěny a více potřebné vody na výplach. https://prostejov-rovnatka.cz/ máš snímatelné rovnátka, sundej je, očisti je pod tenkým proudem z láhve a ústa si vypláchni stejným způsobem. Na konci celý proces zakonči výplachem úst malým douškem vody a pokud možno i ústní vodou bez alkoholu, kterou si přelij do malé cestovní lahvičky.
Praktické tipy pro cestování s rovnátky bez tekoucí vody se točí hlavně kolem hospodaření s vodou a hygieny. Vodu na výplach používej vždy čistou, nikdy ne z neznámého zdroje, a pokud si nejsi jistý kvalitou, přefiltruj ji nebo použij tablety na čištění vody. Vlhčené ubrousky nikdy nesplachuj do umyvadla ani do latríny, pokud k tomu není určená – bal si je do sáčku a vyhoď až na vhodném místě. Kartáčky a mezizubní pomůcky skladuj v prodyšném pouzdře, aby neplesnivěly, a jednou denně je propláchni vroucí vodou, pokud máš možnost si ji opatřit. Pokud cestuješ na delší dobu, zvaž, zda si nevezmeš také malý kelímek na výplach, který se dá složit, a náhradní sadu kartáčků pro případ ztráty. Před spaním si dopřej důkladnější očistu i s menším množstvím vody, protože přes noc se v ústech tvoří plak rychleji. A nezapomeň, že i bez tekoucí vody se dá udržet rovnátka v dobré kondici, když si osvojíš pár jednoduchých návyků a budeš je dodržovat i na cestách.
