Nošení rovnátek klade na ústní hygienu mnohem vyšší nároky a výměna mezizubních kartáčků se stává zcela zásadní složkou péče. U lidí bez ortodontických pomůcek obvykle stačí kartáček vyměnit za nový přibližně jednou za dva až tři týdny, ale v případě fixních rovnátek je situace jiná. Drátky, zámky a elastické pásky totiž způsobují, že kartáček pracuje ve výrazně stísněnějším prostoru a je vystaven většímu mechanickému namáhání. Doporučujeme proto řídit se především vizuálním a hmatovým stavem kartáčku. Pokud si všimnete, že jsou štětiny roztřepené, ztrácejí tvar nebo se ohýbají do stran, neváhejte a vyměňte ho okamžitě, a to klidně i po jednom týdnu. V ideálním případě si pořiďte dva až tři kartáčky najednou a střídejte je, aby každý měl čas proschnout a neztrácel na účinnosti.
Obecně platí, že při každodenním čištění zubů s rovnátky dvakrát denně byste měli mezizubní kartáčky měnit častěji, než jste možná zvyklí. Praktickým vodítkem je výměna každé tři až pět dní, pokud používáte jeden kartáček pravidelně. více zde vychází z toho, že štětiny při průchodu mezi drátkem a zubem narážejí na ostré hrany kovu, což vede k rychlé deformaci. Zkuste si zapamatovat pravidlo: pokud musíte vynaložit větší sílu k zasunutí kartáčku mezi zuby, než tomu bylo při prvním použití, je to jasný signál k výměně. Deformovaný kartáček totiž nečistí efektivně, ale naopak může tlačit nečistoty hlouběji pod dáseň a dráždit měkké tkáně. Pro kontrolu vám pomůže i jednoduchý test: po vyčištění kartáček projeďte mezi prsty – pokud cítíte, že je „chlupatý“ a nepoddajný, patří do koše.
Nezapomínejte ani na to, že výměna neznamená pouze měnit kartáček za stejný typ. Během nošení rovnátek se mezizubní prostory postupně mění, jak se zuby posouvají, a proto je vhodné jednou měsíčně zkontrolovat, zda vám velikost kartáčku stále vyhovuje. Pokud máte pocit, že už nevyplňuje mezeru tak, jako dřív, nebo naopak zapadá příliš volně, poraďte se se svým ortodontistou. Kvalitní a včasná výměna mezizubních kartáčků vám ušetří nepříjemné komplikace, jako je zánět dásní, bílé skvrny na zubech nebo prodloužení celkové doby léčení. Pamatujte, že čistý a nepoškozený kartáček je vaším nejlepším pomocníkem v boji s plakem, a proto nešetřete na jeho obměně – je to investice do zdraví vašeho úsměvu, která se vám mnohonásobně vrátí.